Когда у меня спрашивают, что же такое скушать и как же так питаться, чтобы был такой же плоский живот, как у меня... Как бы так хитро «просушиться», чтобы раз и навсегда!
Девочки, да все вы знаете! И что таблетки волшебной не бывает-знаете. И что для просушиться надо сначала нарастить, чтобы было что сушить.
Мне странно, когда вы ходите на тренировки нерегулярно, в историях постоянно фигурирует шампусик, вкусняшки, а потом на тренировке слёзно, смотря на животик или родной целлюлитик, спрашиваете меня: «Ну это же пройдёт?». Ответ-да мне самой интересно!
Конечно пройдёт! Когда вы строго и честно будете отдавать отчёт каждой съеденной калории, глотку алкоголя, от которого конечно придёт залитость, и начнёте ходить на тренировки регулярно. Регулярно-это не месяц через месяц. Да даже заниматься три часа в неделю, а остальные часы не соблюдать режим питания, сна и отдыха, не поможет! Либо вы несёте ответственность за своё тело, либо ничего не получится.
Даже принять, что я слабачка, не могу контролировать свой аппетит, свои желания и страсти, принять своё пузико и целлюлит, сказать себе-«я желе, и это мой выбор» и перестать ныть кругом и всюду по этому поводу и ждать чуда-это уже ответственность.
По крайней мере, перестанете мыть мозг своему тренеру. Либо выберете иметь здоровье и красивое тело. Но девочки, это не только гены и конский метаболизм, это ещё дисциплина, сила воли и характер!
Все дело в приоритетах-куда вы тратите деньги, время, что читаете и смотрите, кто и что для вас пример и вдохновение. Питаться правильно-дорого, а покупать ежедневно кофе/ вкусняхи недорого, сидеть в инсте/смотреть сериалы время есть, тренироваться-нет. Продолжать не буду, все и так ясно и понятно. Ничего нового. Просто все, что мы имеем в жизни-результат только нашего выбора, решений и действий. Только нашего!
У меня всё! Расходимся.
Фото @lymar.photo
#яworldclass #worldclass #worldclassclubs #worldclasssochi #worldclasspeople #fitnessmodel #fitnessbikini #coach #training #чтобысъестьчтобыпохудеть
