Строгий контроль над калориями, отказ от алкоголя и регулярные тренировки - вот ключ к плоскому животу. Для достижения результата необходима дисциплина, сила воли и правильные приоритеты. Важно понимать, что все, что мы имеем в жизни, - результат наших решений и действий.